忽视这六个危险信号,你早晚被腰椎病压垮!

 约有95%以上的人有过颈椎痛、腰腿痛的经历,因为腰椎病是一个长期的过程,因此很多腰椎病患者并不在意,到疼痛难忍的时候才发现原来已经患有腰椎病,如果病情发展到一定程度,还可能引发其他疾病,因此腰椎病不容忽视。

1、经常感到腰痛

慢性腰椎病患者发病缓慢,疼痛症状较轻,最容易被忽视,但是随着时间的推移症状逐渐加重。

腰疼的程度取决于腰椎病的发病情况,急性发作者起病突然,症状较重,腰脊肌可产生明显痉挛紧张。

2、下肢麻木、冷感

多少腰椎病患者感到下肢麻木,少数患者可表现为单纯麻木,有少数患者自觉下肢发冷、发凉;产生这种现象的主要是因为椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。

3、坐骨神经痛

坐骨神经痛的程度决定于神经根受压情况,坐骨神经疼痛方式为刀割样灼痛,急性发作期疼痛可使患者不能安睡,疼痛持续的时间与压迫的程度有关,一般3 ~ 4周后症状可逐渐缓解,少数患者可持续数月。

腰椎病

腰部疼疼疼

疼痛反应的区域可根据突出的部位,腰3 ~ 4突出,放射痛经大腿前方下行至小腿内侧至足内前方;腰4 ~ 5突出放射痛经大腿后侧、腘窝及小腿外侧至足面;腰5、骶1突出,放射痛经大腿的后侧至腘窝及小腿后侧至足底。

4、间歇性跛行

间歇性跛行是因为神经根受压,行走时表现下肢疼痛无力,下蹲后症状减轻,这是因为走时神经根在压迫状态下受到牵拉;下蹲后由于体位的变化神经根呈放松状态,压迫中的神经运动牵拉得到静止,疼痛症状也会相应减轻,但绝对不能掉以轻心。

5、马尾神经症状

主要见于中央型髓核脱出症,出现会阴部麻木、刺痛,大小便功能障碍;女性可出现尿失禁,男性可出现阳萎;严重者可出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪,这类患者临床上较少见。

6、下肢放射痛

80%患者出现此症,表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部;疼痛轻者可行走,呈跛行状态;重者可为由腰至足部的电击样剧痛,且多伴有麻木感。

腰椎病的自我治疗

脊椎操

这两个动作一定要多练

飞燕式:患者俯卧于木板床上,两臂靠在身体两侧伸直,然后头和肩以及双臂向后上方抬起与此同时,双腿伸直向上抬高,使整个身体像一只飞燕,反复做10次。

反弓式:患者仰卧,双下肢呈屈曲状置于床上,双肘或双肩及头后部作为支点,通过挺胸及双侧骶棘肌等收缩而达到人体呈弓状。

交叉扭腰:两脚分开与肩同宽,脚尖向内,两臂伸直,一手在体侧,一手举过头,如果左手在上,先向右侧后方摆,然后右手在上,向左侧后方摆。腰部也随之扭动,左右各做100次。

腰椎操

交叉扭腰

深膝蹲: 两脚分开与肩同宽,下蹲的时候脚跟不要离地,臂部靠近小腿。同时双手握拳前伸。开始时动作要慢,站起来时伸腰收回双拳。动作由慢到快,反复做100次。 前挺腿: 躺卧在床上,尽量屈膝,然后脚跟用力慢慢向斜上方蹬出伸直,再把伸出的腿收回成屈膝姿势,两腿交替做20次。

 

深蹲膝

出现以上六种症状时一定要注意,坚持按照腰椎病的自我治疗方法进行锻炼,每天观察锻炼后的身体变化,疼痛是否减轻,或者身体的痛感发生变化,如果疼痛有加重的趋势的一定要注意及时就医,进行检查,防止病情加重,造成严重的后果。

 

 
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川木系列产品上市于1996年,广州科鹏电子有限公司是专业从事新型家用医疗器械及现代保健用品的研发和生产型企业。公司本着"注重人才,注重科研" 宗旨,聘请了多位国内著名医学专家和资深的技术工程师为企业提供专业和技术上的支持..[详细]