腰椎病可以骑自行车吗?

 膜拜单车,前两年悄然兴起的共享单车,没想现在已经在大城市里站稳了脚跟,还带出来一堆跟风企业。对于大城市里的上班族们,真的太需要一两自行车了,共享单车的出现可以说是满足了这一需求,随时随地有单车使用。

共享单车

         休闲之余,骑着共享单车穿梭在大城市里,探寻着未去过的角落,喜欢骑行的你,甚至可以来一次短途骑行。

         满足了日常出行需求还可以锻炼身体,一举两得。

         小编也听到了一部分群体的呼声,来自中年上班族们的疑问:患有腰椎病的人可以骑自行车吗?

腰椎治疗仪

         随着年龄的增长,缺乏锻炼,身体素质下降,各种疾病也随之而来。腰椎病便是其中一种,据调查,中国约有10%的人口患有腰椎疾病,其中涵盖不同年龄层。

         那么腰椎病患者究竟能不能骑自行车,川木腰椎治疗仪给出的答案:是可以的。

         腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。

腰椎治疗仪

腰椎间盘的退行性变主要变化是髓核脱水,腰椎间盘突出发病的主要原因是突出物刺激神经根而引发的腰部疼痛。

为了使突出物后凸的张力减小以减轻对神经根的刺激,脊柱就会出现侧弯。腰椎侧弯方向可以凸向患侧,也可以凸向健侧,这与突出物和神经根的相邻关系有关。

如果突出物在神经根内侧,腰椎凸向健侧。相反,如果突出物在神经根的外侧,腰椎凸向患侧。

腰椎病

同时由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激,还可以使后纵韧带张力加强,对突出物有一定的束缚作用。

人在骑自行车时,恰恰是处于弯腰位,此时突出物对神经根的刺激较小。

骑自行车

         但是注意,骑车的时候车座要尽量降低,把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利,它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性,每天坚持30分钟左右为宜。

        

 

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