今日，在昨天的一场雨过后，第一波冷空气开始南下，给广东地区带来至少5℃的降温。广州的小伙伴们应该都感受到了清晨的一丝凉意，开始翻出压箱底已久的长袖外套。我们大广东正式迎来秋天，（北方的小伙伴们笑而不语。）
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预计这波冷空气将影响我国大部分地区，随着冷空气继续东移南下，南方多地气温也将下滑
受到冷空气影响，今明两天，东北中东部还有雨转雨夹雪或雪，其中，黑龙江东南部、吉林东部等地的部分地区有中雪，局地大到暴雪；云南、广西、广东、四川南部等地有小到中雨，云南中西部等地的部分地区有大雨，局地暴雨。
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然而，凉爽的空气只能持续到这周结束，预计下星期冷空气的影响会逐渐降低。全国各地气温将有所回升。但是会进入早晚温差大的情况，请在座的各位做好保暖工作，防止疾病缠身。
换季需要注意的哪些？
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1、 颈腰椎疾病患者旧病复发，颈腰椎疾病属于寒性疾病，气温骤降容易使血管收缩，导致气血流通减缓，肌肉内部出现炎症几率上升，导致大部分患者的病情复发。川木颈椎治疗仪提醒：秋冬季气温变化大，注意保暖。保持适当的锻炼频率，增加身体抵抗力。
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2、 流行疾病几率提高：气温的骤降还容易引起流行性感冒、发烧、咳嗽等疾病的发生，注意室内通风，保持个人卫生，饮食上少辛辣，生活上忌烟酒，少熬夜。
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3、 心脑血管疾病的预防，气温降低，人体血管收缩，发生痉挛，血流不畅导致心脏出现缺血性改变，进而提高心梗的可能性。
秋冬交替之际，高危人群要做好预防，室内保持适宜的温度，有晨练习惯的人建议推迟时间，避免过度寒热刺激导致的血压明显波动。
