腰椎病能不能根治?

 腰椎病是“腰椎间盘突出、腰椎风湿、腰椎骨质增生、腰椎椎管狭窄”的统称,腰椎病来源于生活,有约75%的患者都是因为长期劳累或者是不良生活习惯导致腰椎病的发生,其中腰椎间盘突出最为常见。

腰椎间盘突出

         腰椎病患者自然都关心这种病究竟能否根治?为何康复之后又会复发?

         实际上,腰椎病就像感冒一样,治好一个人的疾病,只是暂时性的帮助抑制休眠治病因子。不代表以后就不会再感冒发烧。如果说,一个人得过不同的疾病,后来都一一治好了,而且都是根治。那么,这个人是不是就不会再得病了?显然是不可能的。

腰椎间盘

         因此,我们需要从科学的角度理解根治。根治的目的是什么,就是不再复发,很明显,这就需要患者在治疗康复以后,应更加重视预防腰椎病的发生。

 

         如何在生活中做好腰椎的保养?

1、 正确的坐姿很重要

正确坐姿

           人体的腰椎处于“s”型的下半部,呈现内凹的生理曲度。坐下时,人会自然的寻找最舒适的坐姿,生理曲度在这时候会因坐姿的关系往外凸,加重腰椎的负担,久而久之导致腰椎病的发生,这就是为什么坐着舒服,坐久了难受。

           正确的应该是保持抬头挺胸直背的坐姿,在腰椎内凹处放置靠垫,久坐每一个小时起身活动5分钟。

 

2、 合理的锻炼必须有

锻炼腰椎

           生命在于运动,锻炼运动确实是保持一个人身体健康最必要的方式,很多人由于工作的疲劳渐渐变得懒散。适当锻炼不仅能减少颈腰椎疾病的发病率,还能塑身型,让自己的外貌变得精神。

           但需要合理有针对性的运动,过度运动反而会起到反效果。腰椎病患者可以进行“腰椎操”,如飞燕、五点支撑、游泳等。

 

3、 规律的作息不能乱

作息时间

           熬夜成了家常便饭的今天,人体的健康也堪忧,身体内部循环生物钟被打乱,人的免疫力会下降。

           该掉熬夜的习惯,合理作息时间很重要。

 

腰椎病患者需要更加注意对腰椎的保养才能防止腰椎疾病的复发,以达到康复效果。

 
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