腰痛的注意了,手上这个穴位可以治腰痛

 偶尔揉按穴位可以帮助强身健体,中医认为,针刺或者按摩穴位能疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢,从而有效改善症状。

点穴手

         对于腰椎疼痛的患者,平时多按按手上的这个穴位可以帮助消除腰痛,帮助治疗腰椎病。这个穴位叫做—后溪穴。

后溪穴

         这里小伙伴会有疑问,为何揉按一个在手上的穴位却能治疗腰椎问题呢?

         人体的经脉是相通的,而人体所有的穴位都位于经脉上,后溪穴就位于小肠经上,这个穴也是经脉的交汇穴,并能通督脉。

人体穴位

         关键点就在于督脉。我们来看督脉的位置,督脉位于后背的正中线,正是人体脊柱位置,督脉是腰椎的主管经络,有正脊柱的作用。所以督脉堵塞便会影响脊柱,也就会引发腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损等一系列腰椎问题。

         又因为后溪穴通督脉,所以按揉后溪穴也能起到打通督脉的效果,所以手和腰这两个相隔较远的部位便发生了联系。

腰痛

         腰椎间盘突出患者经常揉按后溪穴可以帮助消除平时椎间盘突出引起的酸痛,帮助腰椎恢复正常。

         部位:微握拳,在第五掌指关节尺侧后方,第五掌骨小头后缘,赤白肉际处;

简单的说:即把手握拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

         方法:可针灸也可日常揉按

1、  将后溪穴的部位放置在桌沿边,让后双手左右滚动按压,后溪穴出现涨疼感即可

揉按后溪穴

2、  左右手互助,左手按右手后溪穴,右手按左手后溪穴,力度可以较大,后溪穴有疼痛感即可。

后溪穴按压

川木腰椎治疗仪建议腰椎疼痛的朋友每天双手闲暇时都可以揉按,帮助缓解腰椎疼痛,效果极佳。

 
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