这个动作每天1小时,远离颈椎病

 颈椎病的发生与我们的生活密切相关,与年龄没关系。年纪大的人只不过是身体开始衰老才让疾病有机可乘,而年轻人如果缺少锻炼,加上生活和工作等因素,则会导致身体提前衰老,提高疾病的发生率。

颈椎病

         常见的颈椎病患者中有约40%左右的人因长期的低头所导致,如白领、文稿共工作者、手工业者等等。颈椎在长时间保持低头时会出现肌肉疲劳,椎间盘因被挤压下,会慢慢变形直至突出,压迫神经后甚至会导致头晕、呕吐、手臂麻木、颈痛肩痛等症状

颈椎治疗仪

         难道健康为了生活只能无可奈何了吗?不,川木颈椎治疗仪教你颈椎保养小技巧!

         平时工作的时候要养成一个习惯,就是每次低头工作1个小时就抬头后仰在椅背上30秒,动作重复做个两三次,能有效缓解脖子酸疼的症状,而且也能起到远离颈椎病的作用。

颈椎后仰治疗

 
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