千万别吃饭时边看手机!否则……

 手机存了好几部电视剧,准备吃饭时边看边吃?当心了!这样可能会让你的腰变粗。根据《每日邮报》的报道,不论男女,吃饭时边看手机边进食,至少比不看手机的要多摄入15%的热量,简单来讲吃饭看手机会让你变胖。

吃饭看手机

         巴西拉夫拉斯联邦大学和荷兰乌得勒支大学的研究人员邀请6212岁至28岁志愿者参与实验。在实验过程中,他们可在健康食物、软饮、巧克力等食物中任意挑选。实验结果表明,研究对象不玩手机时仅摄入535卡路里,而玩手机时则摄入了591卡路里。

卡路里

         为何会这样?研究人员的结论是,看手机时会分散注意力,你会忘记自己究竟吃了多少东西,这样会导致你越吃越多,来满足大脑对于饱腹的需求。

大脑神经

         另外,川木颈椎治疗仪提醒各位小仙女和小哥哥,吃饭时喜欢手机煲剧不仅会导致肥胖,并且还有患上颈椎病的可能。在玩手机这个过程中,对于颈椎来讲,胸锁乳突肌、斜角肌收缩紧张,肩胛提肌被拉长紧张,处于一个姿势过久颈椎小关节摩动运动丧失发生错位,这是最典型的手机伤害。

手机奴

         与其怪手机让你变胖得病,不如现在开始,戒掉沉迷手机的习惯,合理运用手机。

 
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