颈椎酸痛?试试艾叶加醋热敷

 对于需要经常低头作业的小伙伴,颈椎酸痛可以说是老顾客。人体颈椎是具有一定的生理曲度,长时间保持头部朝下的状态容易造成肌肉疲劳,久而久之出现酸痛,也就是我们常说的劳损,再严重就会演变顽固的颈椎病。

颈椎病

         长时间低头工作,除了时不时活动颈椎能够防止颈椎疾病的发生,这个方法也可以尝试,帮助快速缓解颈椎酸痛。

艾叶泡醋

         艾叶加醋,睡前一敷,颈椎舒服。

         新鲜艾叶洗净放入锅中,倒入适量清水,滴几滴白醋,大火煮10分钟,然后倒入盆中,放入毛巾,不太烫手能进去的时候,就拿出毛巾敷在颈椎酸痛的地方,坚持半个月,可有效缓解酸痛!

毛巾

         艾叶加白醋热敷可以最大化地通经络,活气血。艾叶作为常见的中医药草,具有温经止血,散寒止痛;外用祛湿止痒的作用,白醋有助活血散瘀,加上以加热两者的方式浸泡毛巾热敷颈椎,大大地帮助消除因工作或者不良习惯所导致的颈椎酸痛症状。

         当然,生命在于运动,闲暇之余多活动颈椎,起身走走,能够大大减少颈椎病发生的几率。

 
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